Тренажер для растяжки спины Qmed 38,5 x 25,4 x 3,0 cm

Тренажер для растяжки спины Qmed 38,5 x 25,4 x 3,0 cm

• облегчает хроническую боль в спине
• корректирует постуральные дисбалансы
• естественный изгиб спины
• гибкость мышц плеча и спины

Здоровье спины и уровень расслабления тела влияют на удовлетворенность жизнью. Бандаж для растяжки спины Qmed — это удобное и простое в использовании средство для лечения и профилактики, которое помогает растягивать мышцы поясничного отдела позвоночника и снимать боль в спине, вызванную мышечным напряжением, чрезмерными наклонами и неправильным положением позвоночника. Добавьте его в свой здоровый ежедневный распорядок для достижения максимальных результатов.

Этот продукт помогает снять мышечное напряжение и скованность всего за 5 минут и может использоваться в любое время. Наиболее эффективно его применять непосредственно перед или сразу после длительных физических нагрузок. Индивидуальные результаты могут различаться. Некоторые пользователи ощущают немедленный эффект, в то время как другим может потребоваться несколько недель.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Показания:

Плохая осанка
Легкое напряжение и боль в мышцах спины
Ограниченная подвижность поясничных позвонков
Противопоказания:

Как и в случае с любой программой упражнений, перед использованием тренажера для растяжки спины Qmed проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас были травмы или заболевания спины или шеи в анамнезе. Некоторые состояния могут быть противопоказанием к использованию данного изделия, такие как: спондилез, остеопороз, тяжелый артрит, спондилолистез, поражения/опухоли позвоночника и острые переломы. Возможны изменения кожи во время использования изделия.

ОСТОРОЖНОСТЬ!

Используйте поддерживающий бандаж для растяжки спины Qmed только по назначению.
Всегда используйте изделие на ровной, нескользящей поверхности. Используйте твердый коврик, ковровое покрытие или ковролин.
Не наносите изделие непосредственно на кожу. Спину следует защитить тонкой одеждой.
Ознакомьтесь с изображениями на упаковке, на которых показаны различные положения для выполнения упражнений.
Следуйте рекомендациям по времени использования и уровню коррекции свода стопы.
При появлении каких-либо нарушений здоровья, таких как подозрительные боли в мышцах или суставах, прекратите упражнения на растяжку и обратитесь к врачу.
Этот продукт предназначен только для домашнего использования.
Перед использованием продукта проконсультируйтесь с физиотерапевтом.
Бесценное время для отдыха:

Перед использованием изделия необходимо выполнить разминочные упражнения. Перед каждым сеансом выполняйте пятиминутные упражнения на растяжку в желаемом положении. Рекомендуется два сеанса в день, хотя вы можете использовать тренажер для растяжки спины Qmed до трех раз в день. Прекратите использование изделия, если вам трудно растягиваться в течение пяти минут. Выполняйте только те упражнения, которые вам комфортны, и постепенно увеличивайте время до пяти минут.

Не забывайте расслабляться. Один из ключей к эффективной растяжке для снятия напряжения — это расслабление. Сделайте глубокий вдох, мягко выдохните и позвольте весу вашего тела работать под действием силы тяжести. Вы добьетесь большей растяжки и быстрее достигнете расслабленного состояния. Расслабьтесь как можно больше, используя поддерживающий бандаж для спины Qmed. С регулярным использованием это станет легче.

Если вначале вы будете испытывать какой-либо дискомфорт, это обычно просто признак напряжения и скованности в спине, и со временем это должно пройти. В случае сомнений прекратите использование бандажа для растяжки спины Qmed и проконсультируйтесь с врачом.

3 уровня растяжения

Уровень 1: Легкое положение для растяжки. Расслабьтесь как можно больше и дышите нормально. Колени согнуты, руки вдоль тела. Это положение обеспечивает наименьшую растяжку и является самым простым для начинающих. Вы также можете развести руки в стороны, перпендикулярно телу.

Высота в самой высокой точке: 5,7 см

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Если вашему телу требуется дополнительная растяжка, вы можете перейти на следующий уровень только после того, как полностью освоите первый уровень.

Уровень 2: Положение для умеренной растяжки

Поднимите руки над головой и плечами и положите их как можно ближе к полу, чтобы сильнее вытянуть их. Со временем это станет легче, и вы, возможно, сможете полностью выпрямить руки и удобно опереть локти на пол.

Высота в самой высокой точке: 9 см

Уровень 3: Положение максимальной растяжки предназначено только для опытных пользователей или любителей йоги.

Вы можете держать колени согнутыми или полностью выпрямить ноги и руки. Для максимального растяжения уберите подушку из-под головы. Почувствуйте растяжение в спине, плечах, груди и мышцах живота и сосредоточьтесь на максимальном расслаблении.

Высота в самой высокой точке: 11 см

Скатайте матрас и лягте на бок. Постепенно сядьте и отдохните 30 секунд, прежде чем встать. Помните, что вы только что хорошо потянулись, и вам нужно позволить крови от головы вернуться к сердцу, иначе вы можете почувствовать головокружение.

Уход за изделием:

После использования протрите изделие влажной мягкой тканью, смоченной мягким моющим средством. После использования поддерживающую дугу можно снять, но это необязательно.

Состав:

Основа: ABS

Арка: полипропилен

Синяя полоса: NBR

Габариты в рабочем положении: 38,5 x 25,4 x 3,0 см

Максимальная нагрузка: 110 кг

Производитель: mdh Sp. z oo